A maioria das pessoas seguem uma ordem quase inconscientes em suas ações de criarem expectativas ou idealizações sobre qualquer coisa em que se relacionam, podendo ser objetos, ambientes ou pessoas. Esse comportamento é algo esperado e não necessariamente com algo negativo.
O problema emocional se desenvolve quando o nível de exigências se torna muito alto, por vezes essa tendência é acompanhada da fantasia de imaginar o que "aquilo" possa nos proporcionar plena satisfação. Talvez nem sempre queremos nos expor e justamente é mais fácil que o outro nos encante, então realmente é necessário que aja a fantasia como veículo ideativo.
Quando não se atende as expectativas e as idealizações são confrontadas com a realidade, a frustração é o resultado esperado, por vezes, necessário. O que podemos avaliar como algo insalubre, é quando a decepção se torna algo cotidiano na vida do indivíduo e este o faz parecer como algo como normal, algo esperado, condizente com seu estilo de vida.
Por trás de toda expectativa e idealização exacerbada, se tem a necessidade do controle, podendo ser algo a conter um sofrimento recente, um trauma vivido, delimitar algo que se possa lidar sem angustias ou surpresas. Mas é um equívoco imaginar que possamos ter esse controle.
Simplesmente deixar acontecer sem as amarras de expectativas para algumas pessoas é um grande desafio, há inúmeras situações cotidianas que tornam suas vidas uma batalha e nem sempre o resultado torna seu final de semana reconfortante, um mérito.
Entender sob um outro olhar uma mesma situação que se criou expectativa/idealização intensificada em sessão psicológica auxilia o paciente a desenvolver autonomia ao lidar com situações semelhantes e resinificar a experiência.
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